Diário da mamãe: Chá de bebê ou chá de fraldas ?

Olá meninas, o nosso assunto de hoje é a dúvida entre fazer chá de bebê ou chá de fraldas. Na minha opinião prefiro o chá de fraldas, devido o gasto com fraldas ser maior do que com roupinhas. Também durante toda a gestação e depois que você ganhar o bebê, ao te visitarem vão sempre levar uma roupinha de presente. Eu optei por chá de fraldas e até hoje não precisei comprar nenhum pacote (e olha que a Lívia usa fralda ein...) pedi um pacote pra cada convidado, mas alguns acabaram levando um pacote de fralda mais algum outro item, se você quiser pode pedir fralda tamanho X + 1 pomada para assadura ou lenço umedecido.
Para quem optar por chá de bebê, faça uma lista das coisas que você ainda não comprou para o enxoval ou coisas que você comprou em pequena quantidade e distribua os itens nos convites. A intenção não é só ganhar presentes e sim dividir esse momento tão especial com amigos e parentes.
Abaixo algumas fotos do meu chá de fraldas realizado no dia 14 de Julho de 2013.

Por hoje é isso ! não esqueça de curtir a página do facebook :
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Diário da mamãe - Comprando o enxoval

                                         

Quando o assunto é enxoval muitas grávidas não sabem o que comprar e acabam recorrendo aquelas listas enormes disponíveis na internet ou comprando tudo pela frente. Na minha gravidez comprei várias coisas e depois que tive minha filha perdi coisas que ela nem usou. Abaixo a lista do que eu comprei e que realmente uso:


06 Bodys manga cumprida 
06 Bodys manga curta
06 Macacões
02 Touquinhas
02 Pares de luvas
03 Babadores
06 Pares de meias
04 Toalhas de boca
03 Toalhas de banho com fraldas
02 Jogos de lençóis para berço
02 Cobertores
02 Mantas
02 Casaquinhos de lã
01 kit de mamadeiras
01 Cortador de unhas para bebês
01 Tesourinha sem ponta
01 Conjunto de pente e escova
01 Saboneteira
01 Banheira
01 Suporte para banheira
01 termômetro
01 kit de berço
02 travesseiros
01 bebê conforto
01 carrinho
Lenços umedecidos
Pomadas para evitar assaduras
Fraldas descartáveis
Sabonetes
Cotonetes
Algodão
Álcool 70% ( para limpeza do umbigo)
Shampoo

Obs: Não comprei nada RN porque perde muito rápido, minha filha com menos de 2 meses, dependendo do modelo da roupinha, já usa tamanho M. Mas isso vai do tamanho de cada bebê. Saída de maternidade não comprei, achei muito caro, peguei um macacão bem bonito e uma manta que combinasse e saiu bem mais em conta. As pessoas quando descobriram a minha gravidez ou quando souberam que eu tive bebê, ao me visitarem levavam roupinhas ou fraldas, então isso ajudou bastante.
Se for pra comprar algo em grande quantidade , compre fraldas descartáveis.
Essas são as dicas de hoje , qualquer dúvida ou sugestão é só postar nos comentários ou enviar pela página do Facebook Vida de mamãe Coruja.
                                     Beijos e até a próxima.

Diário da mamãe - Descobrindo o sexo

Será menina ou menino ?

Ao saber da gravidez e se certificar de que está tudo bem com o bebê a minha maior ansiedade , acredito que também da maioria das mulheres , é descobrir o sexo do bebê.

Meu marido e eu , desde que namorávamos pensávamos nos nomes de bebês , isso em 2009 , e ficou decidido desde aquela época que seria Miguel e Sophia , mas justo quando eu engravidei esses nomes viraram epidemia e várias pessoas estavam colocando e eu acabei enjoando apesar de serem lindos nomes.

A ansiedade de descobrir o sexo era tão grande, que eu vivia fazendo testes caseiros pra ver se descobria , fiz o teste da aliança e da tabela chinesa que acertaram , se foi coincidência ou realmente funcionou eu não sei rs.

Com 14 semanas fui tentar ver o sexo , mas chegando lá as perninhas estavam fechadas, tentei com 16 semanas e pernas cruzadas. Caramba ! que bebê mais difícil. Com 21 semanas fui fazer o ultrassom morfológico e para nossa alegria estávamos esperando uma linda garotinha.

Confirmamos com mais uma ultrassom e realmente era nossa menina !

E agora que nome vamos dar ? pensamos em vários nomes : Ana Claúdia , Naomi e muitos outros, mas acabamos ficando com Lívia. Simples , curto , de fácil pronuncia , do jeito que queríamos.

Diario da mamãe - Descoberta da Gravidez

Olá meninas, chegou a hora de vocês conhecerem um pouco de mim e a minha experiência com a maternidade.

Meu nome é Angela Peralva , tenho 18 anos , sou casada e moro em São Paulo. Me casei com 17 anos e apesar de ser jovem , sempre tive vontade de ser mãe , mas quando prestei Enem e consegui uma bolsa de 80% em uma faculdade ,descobri a gravidez. Lembro perfeitamente a data , dia 12 de Janeiro de 2012 , com dois dias de atraso menstrual  o positivo chegou !. Confesso que levei um susto, pois estava totalmente decidida a me dedicar inteiramente aos meus estudos e minha vida profissional , mas com o passar dos dias fui me adaptando com a ideia de ser mãe e percebi que não poderia mais viver sem aquele ser que gerava dentro de mim.

A primeira coisa que eu fiz foi agendar uma consulta urgente com um obstetra , que para confirmação solicitou um exame de sangue , confirmado , eu estava realmente grávida!. Confesso que minha ficha ainda não tinha caído - como assim ? tem um bebê gerando em mim ? - eu realmente fui acreditar que tudo aquilo estava acontecendo comigo quando com 12 semanas realizei a primeira ultrassom e estava lá meu bebê se formando, tão pequeno , tão indefeso , se mexendo a todo tempo dentro de mim e eu ainda não conseguia senti-lo. Ouvi seu coração que batia tão forte e tão depressa quanto o meu, que estava totalmente acelerado naquele momento tão emocionante. Fui pra casa muito feliz em saber que estava tudo bem com meu bebê e no caminho observava as roupinhas , os detalhes para o quarto , cada pequena coisa que eu estava louca pra comprar assim que descobrisse o sexo - SOU HIPER ANSIOSA! e pra descobrir o sexo não seria diferente, mas esse assunto conto mais pra frente.

Os sintomas que eu sentia antes de descobrir a gravidez eram apenas dores de cabeças fortes , tonturas e cólicas tipo menstrual, mas com o passar dos dias , depois da descoberta da gravidez comecei a sentir enjoos terríveis que me acompanharam até o final da gestação. Todos os dias quando eu acordava era impossível tomar café da manhã , se eu comesse qualquer coisa vomitava tudo em seguida , só conseguia comer alguma fruta , bolacha , coisas leves ... por volta das 10 horas da manhã, urinar se tornou frequente e eu sentia uma sede enorme. Com o passar dos dias fui me sentindo a mulher mais importante de todas afinal eu estava gerando um ser que se tornaria parte de mim, parte dos meus dias pro resto da minha vida.

Entenda o ganho de peso na gravidez

Qual é o ganho de peso ideal na gravidez?

Antes de qualquer coisa, ponha na sua cabeça que não tem jeito, você vai engordar. O ganho de peso é necessário porque seu corpo está crescendo e mudando, para proporcionar as melhores condições ao bebê.

Veja, em média, para onde vão os quilos extras:

• Ao nascer, o bebê vai pesar em torno de 3,3 kg.
• Ao longo da gravidez, a camada muscular do seu útero cresce bastante, e passa a pesar 900 g a mais.
• A placenta, que nutre o bebê, pesa 700 g ao final da gravidez.
• Seus seios aumentam de tamanho e pesam 400 g a mais.
• O volume de sangue que circula no seu corpo cresce, e todo o sangue extra pesa 1,2 kg.
• Você acumula líquido no organismo, além do líquido amniótico que envolve o bebê, num total em média de 2 kg.
• Além disso, você acumula gordura no corpo durante a gravidez para garantir um estoque extra de energia para a fase da amamentação. Esse total é de cerca de 4 kg.

Portanto, ao final da gravidez, por essa média, você estaria pesando 12,5 kg a mais do que pesava antes de engravidar. É claro que as coisas não funcionam bem assim, já que ninguém é uma média. Existem variações, mas o ganho de peso da gravidez está intimamente ligado ao seu IMC (índice de massa corporal) de antes de engravidar. (veja a seção Como calcular seu IMC, abaixo).

Como calcular seu IMC

É importante saber seu IMC de antes da gravidez porque, quanto maior o IMC inicial, menos a mulher deve engordar na gestação. O IMC deve ser calculado em relação ao peso e à altura de antes da gravidez. Você pode usar calculadoras de IMC disponíveis em sites e aplicativos. O cálculo do índice de massa corporal é feito da seguinte forma:

1. Multiplique sua altura em metros por ela mesma (1,60 ao quadrado, por exemplo, que dá 2,56).

2. Divida seu peso em quilos por esse número. Se você pesa 60 kg, o IMC será 60 dividido por 2,56 = 23,43.

O IMC é classificado assim:

• IMC de menos de 18,5 - Abaixo do peso
• IMC de 18,5 a 25 - Ideal
• IMC de 25 a 30 - Acima do peso (sobrepeso)
• IMC de 30 a 40 - Obesidade
• IMC acima de 40 - Obesidade severa

O IMC pré-gravidez determina o quanto você deve engordar

A recomendação de especialistas é que as mulheres calculem o ganho de peso ideal com base no IMC de antes da gravidez. Quanto mais acima do peso a mulher estiver antes de engravidar, menos ela deve engordar na gestação.

• IMC inicial de menos de 18,5 -- ganho de peso ideal: 13 kg a 18 kg.
• IMC inicial de 18,5 a 25 -- ganho de peso ideal: 11 kg a 16 kg.
• IMC inicial de 25 a 30 – ganho de peso ideal: de 7 kg a 11 kg.
• IMC inicial acima de 30 – ganho de peso ideal: de 5 kg a 9 kg.

Obs.: Para mulheres de menos de 20 anos, o recomendado é engordar o maior número de quilos dentro da faixa de peso ideal para seu IMC.

O que fazer quando a mulher já estava acima do peso?

Os especialistas afirmam que mulheres com IMC pré-gravidez mais alto devem tentar engordar o menos possível na gestação. O ganho excessivo de peso pode aumentar o risco de hipertensão e diabete gestacional, além de o bebê poder ficar grande demais.

Mas não é para tentar fazer regime. Pesquisas mostram que, para mulheres grávidas acima do peso, ou que tenham engordado mais que o recomendável na primeira metade da gestação, uma dieta de baixa caloria não reduz o risco de pressão alta ou pré-eclâmpsia. O bebê também não será beneficiado se você fizer regime.

O melhor a fazer é conseguir orientações sobre como se alimentar de forma sensata e balanceada, para que os quilos não se acumulem demais, mas o bebê cresça saudável. Tente manter a alimentação normal e diminuir o consumo de coisas como bolachas, bolos, doces e sorvetes, que não são muito nutritivos.

Existem até muitos casos de mulheres que engravidam acima do peso, começam a prestar mais atenção à alimentação e acabam até emagrecendo ou ganhando pouquíssimo peso durante a gestação.

E quando a mulher engravidou magra demais?

O ideal é que uma mulher abaixo do peso não tente engravidar antes de chegar a um mínimo normal. Uma das dificuldades é a própria fertilidade, que fica afetada. Além disso, quando se está abaixo do peso o bebê pode nascer pequeno, e bebês pequenos podem ter problemas.

Se você já está grávida, converse com seu obstetra ou procure um nutricionista para receber orientações sobre a alimentação ideal para você e para o bebê. Será importante aprender sobre as propriedades de cada alimento e o número de refeições que você deve fazer. Garotas de menos de 20 anos que estão grávidas devem receber orientações específicas sobre a alimentação.

Diabéticas têm recomendações especiais?

Para diabéticas, é especialmente importante engravidar com um IMC saudável. Se você está lendo este artigo antes de engravidar, converse com seu médico sobre sua alimentação.

Caso você já esteja grávida, terá de tomar cuidados especiais para manter seus níveis de açúcar no sangue estáveis. Peça aos seus médicos orientações sobre a alimentação mais saudável para o seu caso. Você vai ter que ter um acompanhamento nutricional e endocrinológico bem rigoroso durante a gestação.

O que fazer para tentar controlar o peso

Não precisa se estressar com a alimentação. Seja razoável e fique com a consciência tranquila. Uma mulher grávida precisa de cerca de 2.000 calorias por dia, reforçando com 200 calorias extras no último trimestre. Uma alimentação sensata é a que tem cinco porções de frutas, verduras e legumes por dia, e alimentos de todos os grupos:

• Capriche nas proteínas: carne, peixe, ovos e grãos.
• Você vai precisar consumir cálcio, presente principalmente nos derivados de leite.
• Um pouco de gordura também é necessário. Prefira as gorduras não-saturadas, como as presentes nas castanhas (amêndoas, castanha de caju) e no azeite. Os derivados de leite e as carnes também fornecem a gordura de que você e o bebê vão precisar.
• Coma também carboidratos, como pão, macarrão, arroz, feijão e cereais em geral, mas com moderação. Especialistas acreditam que produtos integrais são melhores que os feitos com farinha branca. Além de mais saudáveis, os produtos integrais prolongam a sensação de saciedade.

Não há problema em comer um chocolate de vez em quando, mas não se esqueça de que quase tudo o que você engordar na gravidez vai continuar no seu corpo por um tempo depois que o bebê nascer. Emagrecer logo depois do parto não é lá muito fácil.

Em resumo:

• Coma bem, mas não coma por dois.
• Se sua alimentação for equilibrada, procure não se desesperar se está engordando.
• Não faça regime radical: nem na gravidez, nem logo depois que o bebê nascer.
• Não fique mais de quatro horas sem comer.

Fonte: Baby Center

O que não posso comer na gravidez ?

 

Quais são as comidas erradas?

 
A grávida pode comer quase tudo, mas deve evitar alguns tipos de alimentos. São eles:

• peixes e frutos do mar crus, como ostras e sushi (o sushi pode ser ingerido se o peixe tiver sido congelado antes).
• queijos de casca branca, como brie e camembert, e queijos com fungos, como roquefort e gorgonzola. Evite também queijos do tipo frescal (ou "minas"), que podem ser feitos com leite não-pasteurizado. O problema é a possível presença de uma bactéria que causa a listeriose, doença que pode prejudicar o bebê.
• carne bovina malpassada ou crua (como carpaccio), carne de porco malpassada e ovos crus (como massa de bolo, gemada, ovo frito com gema mole e algumas sobremesas -- musses, por exemplo). A precaução é para evitar bactérias que possam afetar o bebê.
• bife de fígado e miúdos, para evitar a sobrecarga da forma retinoica da vitamina A, que pode ser prejudicial ao feto.
• cação, peixe-espada e tubarão, que podem conter níveis perigosos de mercúrio. O atum deve ser limitado a quatro latas por semana ou dois filés frescos por semana, pelo mesmo motivo. Outros peixes são seguros e fazem bem ao bebê e a você. As recomendações quanto ao mercúrio valem também para quem está pensando em engravidar e para o período de amamentação.
• se você tiver na família pessoas com alergias (a nozes, castanhas ou amendoim, por exemplo), é bom evitar esses alimentos na gravidez.
• bebidas alcoolicas. O consumo de álcool pode causar sérios problemas no bebê, por isso os especialistas recomendam cortar totalmente as bebidas alcoolicas na gravidez.
• bebidas e alimentos com cafeína. Pesquisas ligaram o consumo de mais de 300 mg de cafeína por dia ao risco de aborto espontâneo e de a criança nascer com baixo peso, e um estudo especulou que até doses bem pequenas de cafeína já podem influenciar na perda do bebê. Não tome mais que três xícaras de café por dia, e, se possível, prefira bebidas descafeinadas.

Fonte: BBC

Inicio de uma gravidez

Quando descobrimos a gravidez, é um turbilhão de emoções que nos invade ao mesmo tempo, nos sentimos com medo, inseguras, fragilizadas  e até surge a dúvida : " E agora o que eu faço ? ". Primeiro mantenha a calma e acredite que esse é o momento mágico na vida de uma mulher, que agora dois corações passaram a bater ao mesmo tempo dentro de você.
A Primeira coisa a se fazer ao descobrir a gravidez é avisar ao seu médico. Converse com seu obstetra, tire todas as suas dúvidas, verifique se algo terá que mudar na sua rotina e entenda os próximos passos. Cuide da sua alimentação pois influência muito na formação do bebê. Evite refrigerantes, doces em excesso, massas e alimentos gordurosos, lembre-se que tudo que você comer passara para o seu bebê. Beba muita água , a hidratação é muito importante principalmente em períodos quentes.
Prepare-se pois seu corpo passara por várias transformações, mas não se assuste, é completamente normal.
Entenda que nenhuma gravidez é igual a outra, cada pessoa desenvolve de uma forma, portanto se sua barriga não ficar enorme como de algumas mulheres, fique tranquila , barriga pequena não quer dizer que o bebê não está se desenvolvendo bem. Não tome nenhum medicamento sem o conhecimento do seu médico, não é porque o médico da sua amiga receitou pra ela, que você poderá tomar.
Alguns sintomas são completamente comuns na gravidez como por exemplo: Dores de cabeça, enjoos, tonturas, gases , cólicas e seios doloridos. Fique atenta a qualquer tipo de sangramento, ocorrendo algum procure seu obstetra e certifique-se que está tudo bem.
Após todas essas dicas, KEEP CALM ... pois é só o começo , aproveite cada segundo e compartilhe essa noticia maravilhosa, com amigos, parentes e pessoas queridas. Até logo !